💬 Perguntas e Respostas Frequentes
P: Posso usar isso em vez dos aparelhos de Pilates?
R: Sim! Embora não seja idêntico aos aparelhos tradicionais de Pilates, imita muitos movimentos de aparelhos centrais e oferece um excelente treinamento de resistência por um custo muito menor.
P: Preciso ter experiência em Pilates?
R: Não! Esse kit é perfeito para iniciantes completos, contendo tudo o que você precisa para começar – incluindo um guia digital grátis.
P: É fácil de armazenar?
R: Muito! Todo o conjunto pode ser colocado na bolsa fornecida – ideal para apartamentos pequenos ou para treinar em qualquer lugar.
P: Que partes do corpo ele treina?
R: É projetado para um treinamento total do corpo, focusing especialmente no núcleo, glúteos, coxas, braços e costas.
P: Ajuda a melhorar a flexibilidade?
R: Certamente. Muitos dos exercícios incluídos focam no alongamento, ajudando a formar músculos mais longos e definidos.